主料:
赤豆，
20g，
花生，
30g，
鲜莲子，
50g，
黑芝麻，
20g，
燕麦，
20g，
大米，
20g
辅料:
水适量杂粮黑芝麻米糊的做法步骤
1.食材准备，赤豆和花生提前一晚浸泡
2.大米和燕麦用水淘洗一遍后浸泡半个小时
3.全部食材加水放到豆浆机中，按下五谷豆浆键
4.营养杂粮米糊做好，早餐来一碗挺好滴。
TAGS：
饮品 其他菜系 赤豆
免责声明：本站部分文章转载自网络，图文仅供行业学习交流使用，不做任何商业用途。文章仅代表原作者个人观点，其原创性及文章内容中图文的真实性、完整性等未经本站核实，仅供读者参考。
上一篇： 杂粮粥的做法,杂粮粥怎么做,杂粮粥最佳搭配有哪些,杂粮粥怎么煮,杂粮粥的功效与作用,杂粮粥升血糖吗
下一篇： 紫米芝麻寿司的做法,紫米芝麻寿司怎么做,紫米芝麻寿司的做法,紫米芝麻寿司图片,紫米芝麻寿司怎么做,紫米寿司图片
Deprecated: mysql_connect(): The mysql extension is deprecated and will be removed in the future: use mysqli or PDO instead in
/data/haozs.cc/xianguan.php on line
5
Deprecated: mysql_query(): The mysql extension is deprecated and will be removed in the future: use mysqli or PDO instead in
/data/haozs.cc/xianguan.php on line
7
